按需要選擇主題，從日常生活開始了解。
同一杯茶，為甚麼別人飲得舒服，你卻心悸或睡不好？選茶還要看成分與份量。
想用一杯「補氣血茶」改善疲倦？先問一個更實際的問題：裏面的藥材，與你正服用的藥物相容嗎？
失眠就喝養心茶、腰痠就喝補腎茶？症狀與茶名之間，還缺少個人評估這一步。
知痛知養