按需要選擇主題，從日常生活開始了解。
深蹲或坐低時腹股溝夾痛，是否只是「太緊」？髖關節的活動模式也值得了解。
穿襪、上車、走路都開始卡卡的，卻以為只是腰不好？髖部问题有時比想像中影響更多日常動作。
側睡壓到髖外側就痛，上樓也不舒服？未必只是滑囊發炎。
知痛知養